Uyumlu Yaşam Blog

Uyumlu ve mutlu yaşama dair

Üst sıra: Çaykara, Sultan Murat Yaylası - Alt sıra: Sümela, Uzungöl
November - 30 - 2011

Evvelinden beri heyecan uyandıran yeşili ve mavisi ile uzaklardan gel nidası işitirdim Karadeniz’e doğru. Dostlarımın Karadeniz turu için gönderdiği maille içimde zirve yapan bu çağrıya uymak vakti gelmişti artık. Fotoğraf makinemi yakalayacağı eşsiz karelere hazırladıktan sonra yola koyuldum. Tur için ilk durağımız olan Amasya ve Tokat’ta gezdiğimiz yerlerde bile içimizden “Artık Karadeniz’e geçelim…” cümlesini söyleyip durduk. Ve nihayet fonda çalan Kazım Koyuncu şarkısı eşliğinde Ordu’nun yaylalarını görünce sonrasında yaşayacağımız hayret ve seyir zevkinin ipuçlarını görmüş olduk. Alabildiğine yeşildi sahilinden dağlarla çevrili Karadeniz’in iç kısımları. Anlayacağınız dışı başka, içi başka idi Karadeniz’in. Ortası diye bir kavramda yoktu zaten. Nev-i şahsına münhasır  [ Read More ]

Engelli Çocuk Tuğba Özay'ı Öperken
November - 27 - 2011

“Birbirinizle tanışasınız diye sizi milletlere ve kabilelere ayırdık.” diyor Rabbimiz.  (Hucurat, 13) Elbette her yaptığında ince derinlikler olan, kişiyi kademe kademe olgunlaştıran Rabbimiz, bu ayette de ince derinlikler lutfetmiştir.  Birbirimizden birçok şey öğrendik yıllarca. Çok güzel bir komşuluktu payımıza düşen. Biz de bunu çok iyi değerlendirdik; birbirimizi incitmeden, yıpratmadan, birbirimizden eksiltmeden, birbirimize katarak… Acıların en derinlerinden geçtik; birbirimize tutunarak… Bir omuzdum onun için… Bir eldi, her uzandığımda, benim için… Her konuyu konuşup/tartıştığımız gibi… Sizler için Tuğba Özay ile sporu ve sağlıklı yaşamı konuşmak istedim.  Spor, bir yaşam biçimi midir? Spor yaşam biçimidir. Beş yaşından bu yana spor ile iç içe  [ Read More ]

Headache - Photo: Fabrizio Lonzini
November - 24 - 2011

Sinüzitler üzerine Atilla Şengör’le yaptığımız röportaj serisinin bu son yazısında şu soruların cevaplarını bulabileceksiniz: Sinüslerin ve sinüs boşluklarının görevleri nelerdir? Sinüslerin boşalmaması durumunda bunun sağlığa nasıl bir etkisi var? İnsan sinüslerinin dolu olduğunu nasıl anlar? Sinüzit günlük yaşantımızı nasıl etkiler? İnsanlar sinüzitten çok tedirgin oluyor. Tedavisi çok mu zor ve uzun sinüzitin? Birçok hasta, ameliyat oluyor, sonra tekrar oluyor… Niye sinüzit ameliyatları başarısız oluyor? UY: Sinüslerin ve sinüs boşluklarının görevleri nelerdir? AŞ: Alınan burun havasının temizlenmesi, ısıtılması, nemlendirilmesi ve sesin titreşiminde sinüs boşluklarının görevleri var. Normalde sesimizin şu anki haliyle çıkması, sinüsler ve burun boşluğu sayesinde titreşmesiyle (rezonans) oluyor. UY:  [ Read More ]

Medicating to keep me going - Photo: Kristin Brenemen
November - 20 - 2011

Bu söyleşimizde Nişantaşı KBB Grubu’ndan Atilla Şengör’le burun tıkanıklığı ve sinüzit üzerine (sinüslerin iltihaplanması) konuşacağız. Şu soruların cevaplarını bulabileceksiniz: Her burun tıkanıklığı sinüzit midir? Sinüzit ve burun tıkanıklığı arasında nasıl bir ilişki vardır? Burun eti şişmesinin sebepleri nelerdir? Kemik eğriliği durumunda burun tıkanıklığı nasıl tedavi ediliyor? Burun eti şişmesine bağlı burun tıkanıklıkları nasıl tedavi ediliyor? Burun etlerini (konka) küçültmek için hangi yöntemler kullanılabilir? Lazerle küçültme yönteminin farkı ve avantajları neler? Lazerle burun eti küçültme ve burun eğriliği ameliyatlarından sonra normal yaşantıya dönmek ne kadar sürer? Bu sürede kişi neler yapabilir, nelerden kaçınmalı? Kemik eğriliği, burun eti şişmesi ve burun tıkanıklığı  [ Read More ]

Sinüsler, burun boşluğu ile bağlantılı, işlevsel boşluklardır.
November - 17 - 2011

Bu yazımızda Nişantaşı KBB Grubu’ndan Atilla Şengör’le çocuk sinüzitlerini (sinüslerin iltihaplanması) konuştuk. Söyleşimizde şu soruların cevaplarını bulabileceksiniz: Sinüs nedir? Sinüsleri neler etkiler? Geniz eti ve bademcik çocuklarda sinüzite sebep olur mu? Çocuklarda sinüzit hangi sıklıkta yaşanır? Çocukların geçirdiği sinüzitler tehlikeli midir? Çocuk sinüzitlerinin en önde gelen sebepleri nelerdir? Çocuklarda sinüzit ameliyatı yapılır mı? Uyguluyor musunuz ameliyatla tedaviyi? Kaç yaşında geniz eti ve sinüzit ameliyatları yapılabilir çocuklara? Geniz eti ameliyatlarında günümüzün en gelişmiş yöntemi olarak neyi söyleyebilirsiniz? Geniz eti ameliyatlarında geniz eti kalması durumunda ne olur? Bademcik ameliyatlarında günümüzün en gelişmiş yöntemi olarak neyi söyleyebilirsiniz? Thermal Welding yöntemiyle bademcik alınmasına ilişkin  [ Read More ]

Lemon - Photo: Andreas Levers
November - 14 - 2011

Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı alkali beslenmeyle ilgili ilk iki yazısında vücuttaki asit – baz dengesinin nasıl sağlandığını, alkali beslenmenin faydalarını ve vücudun asit yükünü arttıran besinleri işlemişti. Serinin bu son yazısında alkali beslenmede sebze ve meyvelerin yerini işleyecek. Yazısında şu soruların cevaplarını bulacaksınız: Alkali beslenmede sebze ve meyvelerin yeri nedir ve yetiştirilme koşulları ne olmalıdır? Alkali beslenme için en değerli sebzeler ve özellikleri nelerdir? Sebzeler hangi pişirme yöntemleriyle hazırlanmalıdır, nasıl yenmelidir? Alkali beslenme için en değerli meyveler ve özellikleri nelerdir? Meyve yerken nelere dikkat etmelisiniz? Meyvelerin birçoğu asidik özellik gösteriyor, alkali beslenmede nasıl bir yeri oluyor? Alkali beslenmede bitki çayları  [ Read More ]

Cloudy cereal 2 - Photo: D. Reichardt
November - 11 - 2011

Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı alkali beslenmeyle ilgili ilk yazısında asit ve alkali maddelerin özelliklerinden, vücut sıvılarının gereksiniminden, vücutta asit – baz dengesinin nasıl sağlandığından, niye alkali beslenmemiz gerektiğinden bahsetmişti. Bu yazısında asidik özellik gösteren ve vücudun asit yükünü arttıran gıdaları işleyecek. Şu soruların cevaplarını bulabileceksiniz: Vücudun asit oranını arttıran en tehlikeli gıda nedir? Hangi besinler asidik özellik göstermekte ve vücudun asit yükünü arttırmaktadır? Nasıl Alkali Beslenilir? Bunun hakkında konuşabilmek için asidik ve alkalik besinler ile bunların vücutta bıraktıkları etkilerden bahsetmek gerekir. Vücudun asit oranını arttıran besinler hangileridir? a)      Vücudun asit oranını artırma bakımından en tehlikeli olan diyet elemanı rafine beyaz  [ Read More ]

Alkali beslenme
November - 5 - 2011

Uzman Diyetisyen Banu Topalakçı bu yazısında alkali beslenmeyi işledi; üç yazıdan oluşan yazı dizisinde alkali beslenme nedir, niye alkali belenmeliyiz, nasıl alkali beslenilir sorularını yanıtladı. Serinin bu ilk yazısında şu soruların cevaplarını bulabileceksiniz: Asitler ve alkaliler hangi özellikleri gösterirler? Bir maddenin asidik veya bazik olduğu nasıl anlaşılır? pH nedir? Kan ve vücut sıvılarının pH’ı nedir? Bu pH değeri nasıl korunur? Tamponlama ne demektir? Yetersiz tamponlama durumunda vücut sıvılarının asit dengesi nasıl sağlanır? Günümüzde niye tamponlama (nötralize etme, dengeleme) yeterince yapılamıyor? Niye alkali beslenmeliyiz? Alkali beslenmenin faydaları nelerdir? Asitler ve Alkaliler Hangi Özellikleri Gösterirler? Asitler, bulundukları çözeltiye hidrojen iyonu bırakan bileşiklerdir.  [ Read More ]

To people of Haiti - Photo: Love & Sincerity
November - 2 - 2011

Hastalıklar, Allah-ü Tealâ’nın Şâfî (şifa veren) isminin nakışlarını göstermek ve insanı dua vaktinin geldiğinden haberdar etmek gibi pek çok vazifeler için vücudumuza misafir olarak gönderilmektedir. Evet, hastalıklar duanın vaktidir; hastalıklar dua için verilmektedir. Hastalıkları duanın makbuliyetine mühim bir vesile kılan Rabbimiz bizden dergâhına iltica edip niyaz etmemizi beklemektedir. “Kullarım, beni senden sorarlarsa, (bilsinler ki), gerçekten ben (onlara çok) yakınım. Bana dua edince, dua edenin duasına cevap veririm.” [Bakara, 186] Yeryüzü eczanesinde her derde bir derman yaratılmıştır. Tedavi için ilaç kullanılmalı fakat, “Hastalandığım zaman bana şifa veren O’dur.”[Şuara,80] ayetinin bildirdiği hakikat üzere, ilacın tesiri ve şifa Allah’tan istenmeli ve bilinmelidir. İşte  [ Read More ]

Colours - Photo: Camdiluv
October - 29 - 2011

UyumluYasam blogtaki ilk yazımızın yayınlanmasının ardından tam bir sene geçti: Bir Günde Ne Kadar Su Kaybediyoruz? Ekim ayının sonundaki bu ilk yazıdan sonra, Kasım ayı boyunca haftada bir araştırma yazısı hazırladık (su, doğal mineralli sular, nargile ve koşu zeminleri üzerine). Böylece blogta ilk ziyaretçilerimize gösterecek kadar içeriğimiz oldu. Bir yandan da forum tarafına soru-cevap ekliyorduk. Yine de gerçek manada düzenli ilgilenmeye başlamamız Ocak ayının başıydı. Mertle haftada iki gün; biri hafta içi akşam iş sonrası, diğeri haftasonu sabahtan olmak üzere, buluşup beraber çalışıyorduk. Bir iki ay bu şekilde çalıştıktan sonra tekrar bireysel çalışmaya başladık. İş yoğunluğumuza bağlı olarak azaltsak bile  [ Read More ]

Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes